Dorffit 2025
Gute Gesundheitsangebote sollten nicht vom Wohnort abhängen.
Mit "Dorffit 2025" bringe ich qualitativ hochwertige Gesundheits- und Bewegungskurse direkt in deine Gemeinde. Das Konzept ist speziell auf die Bedürfnisse kleinerer Orte zugeschnitten und verbindet alltagstaugliche Bewegung mit präventiven Gesundheitsaspekten.
Individuell anpassbar: Alle Kurse können speziell auf die Bedürfnisse lokaler Vereine und Gruppen (z.B. Feuerwehr, Sportverein, Seniorengruppe) abgestimmt werden!
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Mobilität
Gezieltes Training für mehr
Beweglichkeit im Alltag -
Fitness
Ausgewogenes Training für
Kraft und Ausdauer -
Kraft
Stärkung der Muskulatur für
mehr Alltagskompetenz -
Entspannung
Stress abbauen und innere
Balance finden
Zwei Trainingskonzepte für jeden Bedarf
Je nach Gruppengröße und gewünschter Betreuungsintensität biete ich dir zwei flexible Trainingsformate an. Beide Konzepte sind auf die spezifischen Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten und sorgen für optimale Trainingserfolge - direkt in deiner Gemeinde.
Dorffit Gemeinschaftskurs
5 bis 12 Teilnehmer
45-minütige Trainingseinheiten im Gruppenformat
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper
Anleitung zu korrekter Ausführung in der Gruppe
Gemeinsame Motivation und Gruppendynamik
Regelmäßige Trainingseinheiten für nachhaltigen Erfolg
Kosteneffizient durch größeres Gruppenformat
Für wen geeignet? Ideal für alle, die ein allgemeines Fitnesstraining suchen und in einer motivierenden Gruppe trainieren möchten. Perfekt für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Teilnehmeranzahl / Preis pro Person*
5-6 Teilnehmer / 60 €
7-9 Teilnehmer / 55 €
10-12 Teilnehmer / 50 €
*Preis für 4 Wochen mit 1x wöchentlichem Training
Premium Kleingruppe
2 bis 4 Teilnehmer
60-minütige intensivierte Trainingseinheit
Intensivere persönliche Betreuung in Kleingruppen
Individuelle Anpassung der Übungen für jeden Teilnehmer
Genaue Technikkorrektur und persönliches Feedback
Detaillierte Betrachtung individueller Problembereiche
Gezielte Übungen für spezifische Gesundheitsziele
Für wen geeignet? Perfekt für Personen mit spezifischen Gesundheitszielen, Schmerzproblematiken oder dem Wunsch nach intensiverer Betreuung. Ideal für kleine Freundesgruppen oder Familien.
Format / Preis pro Person*
2 Personen (Semi-Privat) / 59 €
3 Personen (Mini-Gruppe) / 39 €
4 Personen (Kleingruppe) / 25 €
*Preis pro Einheit. 5er und 10er Karten mit zusätzlichem Rabatt verfügbar.
Spezialangebote für Vereine und lokale Gruppen ·
Spezialangebote für Vereine und lokale Gruppen ·
Meine Kurse können speziell auf die Bedürfnisse lokaler Gruppen zugeschnitten werden:
Feuerwehr-Fitness
Spezifisches Training für die besonderen Anforderungen der Feuerwehrtätigkeit. Fokus auf funktioneller Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit.
Ideal für: Freiwillige Feuerwehren
Seniorenaktiv
Sanftes aber effektives Training für die Generation 60+. Schwerpunkt: Mobilisation, Sturzprävention, Alltagskompetenz
Ideal für: Seniorengruppen, Seniorenvereine
Vereinssport-Ergänzung
Ergänzendes Training für Sportvereine zur Verletzungsprävention und Leistungsoptimierung. Individuell anpassbar an die jeweilige Sportart.
Ideal für: Fußballvereine, Volleyballteams, etc.
Sonderkonditionen für Vereine und regelmäßige Gruppentrainings!
Sprich mich für ein individuelles Angebot an.
Komplette Preisübersicht Gemeinschaftskurse
Meine Gemeinschaftskurse bieten verschiedene Formate für eine optimale Betreuung deiner Gemeinde. Die Preise werden günstiger mit steigender Teilnehmerzahl – perfekt für Dorfgemeinschaften.
Kursformat - Teilnehmeranzahl - Preis
4 Wochen, 1x wöchentlich
5-6 Teilnehmer - 60 € pro Person
7-9 Teilnehmer - 55 € pro Person
10-12 Teilnehmer - 50 € pro Person
4 Wochen, 2x wöchentlich
5-6 Teilnehmer - 110 € pro Person
7-9 Teilnehmer - 100 € pro Person
10-12 Teilnehmer - 90 € pro Person
8 Wochen, 1x wöchentlich
5-6 Teilnehmer - 112 € pro Person
7-9 Teilnehmer - 104 € pro Person
10-12 Teilnehmer - 96 € pro Person
8 Wochen, 2x wöchentlich
5-6 Teilnehmer - 210 € pro Person
7-9 Teilnehmer - 190 € pro Person
10-12 Teilnehmer - 175 € pro Person
Attraktive Rabatte für Dorfgemeinschaften:
Gemeinschaftsrabatt: 10% bei gemeinsamer Buchung durch die Gemeinde bzw. einen Dorfverein
Frühbucherrabatt: 5% bei Buchung mind. 4 Wochen vor Kursstart
Langzeitbuchung: 10% auf den Folgeblock bei Buchung von mindestens 2 aufeinanderfolgenden Kursen
Sommerspezial 2025:
Kombiniere bis zu zwei Rabatte für maximale Einsparungen von bis zu 15%!
Dieses Sonderangebot gilt für alle Kurse, die zwischen Juni und August 2025 stattfinden.
Über mich: Hanni Jakob
Als zertifizierte Personal Trainerin mit Spezialisierung auf medizinische Sportrehabilitation verbinde ich fundiertes Fachwissen mit persönlicher Erfahrung. Nach eigenen gesundheitlichen Herausforderungen und zwei Hüftoperationen weiß ich, wie wichtig professionelle und emphatische Begleitung auf dem Weg zu mehr Gesundheit ist.
Qualifikationen: Fitness Trainer Professional, Personal Trainer, med. Personal Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungsberater, u.a.
So bringe ich "Dorffit 2025" in dein Dorf
Dorfgruppe Kaden
10 regelmäßige Teilnehmer im Alter von 30-65 Jahren trainieren gemeinsam und schaffen so ein neues Gemeinschaftsgefühl im Dorf.
Seniorengruppe Bornsdorf
7 Senioren verbessern aktiv ihre Beweglichkeit und Alltagskompetenz in einem speziell angepassten Kurs direkt im eigenen Dorf.
Bauch-Beine-Po Gruppe Gehren
9 Teilnehmerinnen gehen aktiv ihren Gesundheits- und Figurwünschen nach mit einer wöchentlichen Power-Einheit.
Dein Weg zu Dorffit:
Kontaktaufnahme & Bedarfsanalyse: Gemeinsam ermitteln wir den spezifischen Bedarf in deiner Gemeinde.
Räumlichkeiten: Klärung geeigneter Lokalitäten (Gemeinderaum, Vereinsheim, etc.).
Kurskonzeption: Erstellung eines maßgeschneiderten Kurskonzepts für deine Gemeinde.
Informationsphase: Bewerbung des Angebots in der Gemeinde mit deiner Unterstützung.
Kursstart: Beginn nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl.
Häufig gestellte Fragen
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Nein! Du kannst selbst initiativ werden - einfach als "Organisator" bei Hanni anfragen
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Flexible Organisation - optional über eine WhatsApp-Gruppe in der alle Teilnehmer drin sind. Hanni stimmt dann Termine und Co. dort ab. Alternativ, kannst du die Teilnehmer auch direkt organisieren und Hanni anschließend informieren.
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Jeder zahlt individuell direkt bei Hanni - außer bei Vereinsbuchungen, da läuft alles über den Verein.
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Aber sicher doch! Jedes Dorf kann eine kostenlose Info-Veranstaltung buchen.
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Das geht natürlich auch. Es gelten die gleichen Konditionen wie für die Dörfer.
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Dann ist das auch gar kein Problem. 1:1 Personal Training ist natürlich auch möglich.