Mobilität & Fitness Kurs
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit
und Wohlbefinden
Suchst du einen Kurs, der dich individuell auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Fitness begleitet? In unserem Mobilität & Fitness Kurs verbinden wir effektives Training mit persönlicher Betreuung - perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Das macht unseren Kurs besonders:
Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern
Individuelle Betreuung durch einen qualifizierten Trainer
Anpassung aller Übungen an dein persönliches Level
Ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Erfolge
Progressive Entwicklung in deinem Tempo
Dein Training im
Überblick:
Effektive 40-Minuten-Einheiten
Übungen für mehr Beweglichkeit
Aufbau von Kraft und Stabilität
Verbesserung von Balance und Koordination
Entspannungs- und Atemtechniken
Regelmäßige Fortschrittskontrolle
Für wen ist der Kurs geeignet?
Menschen jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
Personen mit Bewegungseinschränkungen
Büromenschen mit Haltungsproblemen
Wieder-/Einsteiger in den Sport
Aktive, die ihr Training optimieren möchten
Deine nächste Teilnahmemöglichkeiten:
Kursformate & Preise
1x wöchentlich
Basiskurs
8 Wochen mit 8 Einheiten
112 €
(14 € / Einheit)
12 Wochen mit 12 Einheiten
156 €
(13 € / Einheit)
Das solltest du mitbringen:
Bequeme Sportkleidung
Handtuch
Wasserflasche
Sportmatte (falls vorhanden)
2x wöchentlich
Premiumkurs
8 Wochen mit 16 Einheiten
208 €
(13 € / Einheit)
12 Wochen mit 24 Einheiten
288 €
(12 € / Einheit)
Das solltest du mitbringen:
Bequeme Sportkleidung
Handtuch
Wasserflasche
Sportmatte (falls vorhanden)
Aktuelle Rabatte
Frühbucher
5% Rabatt bei Anmeldung bis 2 Wochen vor Kursstart
Gemeinsam Aktiv
5% Rabatt für dich und einen Freund bei gemeinsamer Anmeldung
Häufig gestellte Fragen
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Nein, der Kurs ist für alle Fitness-Level geeignet. Jede Übung wird individuell an dein Niveau angepasst.
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Versäumte Einheiten können nach Absprache in anderen Gruppen nachgeholt werden.
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Ja, als Personal Trainer für medizinische Sportrehabilitation passe ich die Übungen an deine individuellen Bedürfnisse an. Spreche mich gerne im Vorfeld darauf an.
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Ja, du kannst gern eine Schnupperstunde vereinbaren, um den Kurs kennenzulernen. Melde dich einfach bei mir.
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Du kannst zwischen 8- und 12 Wochen-Paketen wählen. Eine längerfristige Bindung gibt es nicht.
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Bei längerer Krankheit mit ärztlichem Attest finden wir gemeinsam eine kulante Lösung.
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Bei gutem Wetter werden wir die Gelegenheit nutzen und ihn draußen abhalten. Wird der Kurs z.B. von einer Gemeinde oder einem Verein gebucht/mitorganisiert, treffen wir uns in deren Räumlichkeiten. In jedem Fall erhältst du die genau Adresse bei der Anmeldung.
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