1:1 Training & Coaching
Professionelle Begleitung auf Augenhöhe - von der eigenen Erfahrung mit chronischen Schmerzen zur individuellen vor-Ort Betreuung für Ihre Gesundheit
Meine Spezialisierung
Chronische Schmerzpatienten
Basierend auf eigener Erfahrung mit chronischen Schmerzen und Hüftoperationen biete ich besonderes Verständnis und professionelle Begleitung.
Prä- & Postoperative Betreuung
Optimale Vorbereitung auf Operationen und fachkundige Begleitung während der Sportrehabilitation mit medizinischem Personal Training.
Ganzheitliche Gesundheit
Ganzheitlicher Ansatz mit Bewegung, Ernährung und mentalem Training für nachhaltigen Erfolg.
Meine Leistungen
Personal Training
Individuelles Training abgestimmt auf Ihre persönlichen Trainingsziele und Bedürfnisse.
Zeit: 30 oder 50 Minuten
Personal Training für medizinische Sportrehabilitation
Spezialisiertes Training für Menschen in der Sportrehabilitation oder mit besonderen gesundheitlichen Anforderungen.
Zeit: 30 oder 50 Minuten
Schmerzfokussiertes Atemcoaching
Gezielte Atemtechniken zur Schmerzlinderung und besseren Körperwahrnehmung.
Zeit: 30 oder 50 Minuten
Qualifikationen
Fitness Trainer Professional via Medical Fitness Academy
Fitness Trainer B-Lizenz & A-Lizenz
Personal Trainer
med. Personal Trainer für Sportrehabilitation
Ernährungsberater B-Lizenz
Berater für Sporternährung
Vorbeugung und Heilungsunterstützung bei Rückenschmerzen via Strala
Tai Chi & Qigong via Strala
Trainingsoptionen
Training bei Ihnen vor Ort im Raum Luckau (30km Umkreis)
Outdoor-Training im Park oder der Natur
Online-Training digital von überall
Kostenloser Kennenlerntermin
In einem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen und analysieren gemeinsam deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.
Das erwartet dich:
• Ausführliche Besprechung deiner Anliegen
• Analyse deiner aktuellen Situation
• Entwicklung erster Lösungsansätze
• Empfehlung passender Trainingsoptionen
Preise & Pakete
Einführungsangebot für Neukunden
5 Einheiten für den Preis von 3
30-Minuten-Sessions
125 €
statt 209 €
50-Minuten-Sessions
225 €
statt 405 €
Deine Vorteile:
Lerne meine Arbeitsweise kennen
Spare beim Einstieg
Teste verschiedene Trainingsformate
Ebenfalls erhältlich
flexibel für alle Personal Training Leistungen nutzbar
Mehrfachkarten:
5er Karte & 10er Karte
Abo-Optionen:
4 oder 8 Sessions
pro Monat
für 3, 6 oder 12 Monate
Deine Vorteile:
bis zu 12 Monate gültig
Perfekt für individuelles Training
Höchste Preisersparnis
Priorisierte Terminvergabe