Präventionskurse
Von Atemtechniken bis Bewegungstraining – professionell entwickelte Gruppenkurse, die dich stark machen für ein Leben in Bewegung
Atmen gegen SchmerzenWorkshop
Buche für deine Mitmenschen und Kollegen einen interaktiven Workshop
in dem sie die Grundlagen erlernen, wie Atmen gegen Schmerzen
bei akuten, als auch chronischen Problemen helfen kann und
wie sie dadurch ihre Beweglichkeit zurückgewinnen können.
Mobilität & Fitness Kurs
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Suchst du einen Kurs, der dich individuell auf deinem Weg zu mehr
Beweglichkeit und Fitness begleitet? In unserem Mobilität & Fitness Kurs
verbinden wir effektives Training mit persönlicher Betreuung - perfekt
abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Das macht unseren Kurs besonders:
Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern
Individuelle Betreuung durch einen qualifizierten Trainer
Anpassung aller Übungen an dein persönliches Level
Ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Erfolge
Progressive Entwicklung in deinem Tempo
In deiner Nähe: Aktiv bewegen
Ein sanfter Spaziergang entlang der historischen Stadtmauer Luckaus,
oder durch den grünen Stadtpark Golßens? Jetzt in deiner Nähe!
Wir kombinieren sanfte Spaziergänge mit mobilisierenden Übungen
und Kräftigungseinheiten an ausgewählten Rastplätzen.
Neugierig was die Trainerin
eigentlich weiß und kann?
Fitness Trainer Professional via Medical Fitness Academy
Fitness Trainer B-Lizenz & A-Lizenz
Personal Trainer
med. Personal Trainer für Sportrehabilitation
Ernährungsberater B-Lizenz
Berater für Sporternährung
Vorbeugung und Heilungsunterstützung bei Rückenschmerzen via Strala
Tai Chi & Qigong via Strala